最新情報

https://youtu.be/yN-yBgVzfXQ

回転トレーニングについて。
内容とは別な事している。内容と真逆たったり。
それは誰もがやっているけど、それで速くなるか。

スピード出れば回ります。回せるギアのパワーが足りないんです。

筋力が、負けるのか?神経伝達が負けるのか?
その回る環境は誰が作るの?

仲間です。だから仲間は大切です。

https://youtu.be/VoWjRGc3HqI

イベント参加準備。

自転車のメンテナンスはもちろんですが、それよりも乗り手の身体の準備をしなくては。

誘われて、突然始めるロードバイク。そして、突然イベントへ誘われて参加する初心者。
初めて参加するフルマラソン。何もせずに参加するのは心臓にも身体にも悪影響。

それよりもスピードかでて、坂もあり下りもあり距離も長い自転車イベント。

自転車乗れるから。と身体の準備せずに参加するのは高リスクであり、準備させずに参加させる経験者も高リスク。

何より、トラブルが起きた時に貴方のトラブルに何人の大人がサポートに回らなければいけない...

詳細

https://youtu.be/TvkQCj4elTQ


シューズ選び。迷います。デザインでお気に入りがあればそれも理由の一つ。

あんまり詳しく考えない、考えられないのがロードバイク。
買ったら自分でとりあえず走るし、何かあればネットやYouTube。

AshivivaのYouTubeもその一つ。

それでは限界があり、それだけでは得られないのが対人での走りとアドバイス。
ここを見落として、とりあえず欲しいから高い物だから、おススメされたからと、皆んなが使っているから。という理由になると難しくなります。

結果的に行き詰まり、乗る頻度が減り、久しぶりのグループライドに〇〇日ぶり...

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https://youtu.be/gECr0Pvtguo

一年前に話している動画。
ジュニア世代に、親はもちろん良いものを使わせたい。

上手くバット振れないのに、プロ用渡している少年野球チームあるのか?
それよりもやる事がある。身体の強化、動きの効率化や動きの習得。

機材は、ただ良いものを。ではなく動きに合わせたものでないと、ジュニア本人の脚を殺す事になります。

良いもの使わせたいんですけど。良い物とは?

これを良く考えよう。

https://youtu.be/GeLKU3RmYCg

昨年の一年前に公開した、ライド動画です。成長とライドの変化がわかります。
常に変化して行くコースやライド内容。

毎年メンバーや毎回の参加メンバーをみてコースや内容を組み立てます。
楽しみだけじゃなく、力を伸ばすには?力をつけるには?を優先にしていますので、同じようなコースですが、それが逆に力がついている事がわかります。

楽しみだけだと、直ぐに力の伸びは無くなり、自問自答したり。?がたくさん出てきたり。
ロードバイク乗りは、力が無いのではなく、進ませる術を走る術を知らない人だらけなだけです。
あなたは本当はもっと走れるのです。...

詳細

https://youtu.be/Bi-z7LTfZds


超苦手分野。
少しでも今の自分より出来るようにする事で、走りの質と踏めるギアの変化が起こります。
ただ、継続していかないと効果はその時だけになります。

年間通してロードバイクを楽しむには?
力をつける内容が必要になります。

ぜひ見様見真似でやってみてください!

効果出せるか出せないかはあなた次第。

https://youtu.be/9QXVMiJ08gQ


ガッツリ走るだけじゃない。
その中で、季節感や景色が見れる場所であればしっかりと感じて、観てからガッツリ走る。

ロードバイクは、乗る事で価値が出てくる。遅い、速いだけではない。
自らのスタイルで楽しめば良い。

その先に、速くなりたい、ポジションは?サドルの高さって?等が走りの快適につながり速度につながる。

乗って出てくる考えや欲求や向上心。これを無視していたら今のまま。

Ashivivaは、向上させる場所。仲間と共に向上して目標クリアに向かいます。

メンバー加入募集しています。

スポーツとして、取り組むロードバイクとなると、ポジションは欠かせません。これを疎かにすると、型を間違えた乗り方になり落車や肩の痛み、手の痺れ、首のコリ、腰痛等がでて楽しめいところか、走りなかながら前をみるのもつらくなります。

スラローム、真っ直ぐ走る。なんて練習しますか?
ポジションが出ていないとそれすら出来ない。

高性能なロードバイクは、しっかりとポジション出しして乗り慣れていけば、自然と上記の事は出来てくる。

その途中にトレーニングという物があり、見様見真似での効果は最初だけで、それは誰でも出来る事だから特別では無い。
問題は、その中身を知ってアドバイスもらって誰でも出来る事の...

詳細

https://youtu.be/eOKV16Igp48


ロードバイク購入してその後は、実力と走りに悩む事が1番多い。
メンテナンスやホイール等が1番だと思われがちですが。

購入して、道具を機材を変えたりレベルあげたりが先行して心配していますが、自らが変わらなければ意味がない。

YouTubeでは、その辺りもお話しています。
ペダリング大切であり、中にはビンディングペダルを使っているだけで全く利用出来ない人も。

機材の成長のために購入したのか?それとも、自らの成長の為。
出来ないのではなくて、やり方わからないだけなんです。

そんな事を解決する場所であるためにショップ運営とライ...

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クチコミ

1 年前
閉店間近に関わらず、とても丁寧に対応頂きました。 ありがとうございました。 また宜しくお願い致します。
須藤和哉
2 年前
宇都宮ブリッツェンやブリジストンアンカーで活躍された方のお店です。ライドイベントでは選手時代の経験を活かして初心者から上級者までサポート頂けます。車種選びからパーツ選び、消耗品の選択、日々のトレーニング方法や食事のアドバイスまで頂けます。私も初心者からアマチュアレースに出られるまで育てて頂けたのでお勧めしたいお店です。
- K I
2 年前
大川大作

ロードバイク乗りがレベルアップする場所 Ashiviva

初心者、中級者、上級者もレースに出てみたい方、ロングライドに行きたい方、レベルアップ、速くなりたい方が集まるAshiviva 速くなりたい方、速く走れるようになりたいけど方法がわからない方ポジションがわからない方も、一度ご来店ください!
ロードバイクは、購入してからがスタート。身体の変化と知識の向上に合わせてのポジションが必要です。


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